Si usted es como la mayoría de las personas probablemente no consigue dormir ocho horas cada noche.
Pero, si constantemente usted se siente agotado, experimentan dolores de cabeza sin motivo aparente o tiene presión arterial alta, usted podría tener un problema más serio.
Eso es porque todos estos pueden ser el resultado de los ronquidos, que es, a su vez, el síntoma más común de una apnea del sueño obstructiva, un problema de salud potencialmente grave.
Aunque la mayoría de la gente piensa de los ronquidos como una molestia menor, la investigación muestra que puede ser peligroso para su salud. El síndrome de apnea-hipopnea durante el sueño (SAHS) es el más frecuente de los trastornos respiratorios que se producen durante el sueño, ya que afecta a alrededor del 4 por ciento de los adultos. Se ha llamado también síndrome de hipersomnia y respiración periódica (SHRP), y síndrome de Pickwick asociado con obesidad.
Las personas que sufren de este síndrome en varias ocasiones y, sin saberlo, dejan de respirar durante la noche debido a una obstrucción completa o parcial de las vías respiratorias. Se produce cuando los músculos de la mandíbula, la garganta y la lengua se relajan, obstruyendo las vías respiratorias que se usan para respirar. La falta de oxígeno resultante puede durar un minuto o más, y se producen cientos de veces cada noche. Afortunadamente, la mayoría de la gente se despierta cuando se produce una obstrucción completa o parcial, pero puede hacer que te sientas completamente agotado.
SAHS también se ha relacionado con una serie de problemas de salud, incluyendo:
El reflujo ácido
Micción nocturna frecuente
La pérdida de memoria
Carrera
Depresión
Diabetes
Ataque del corazón
Las personas mayores de 35 tienen un riesgo mayor.
SAHS puede ser costoso para el diagnóstico y el tratamiento, y no siempre es cubierta por el seguro medico. Una clínica del sueño requerirá una visita de noche a la mañana, con un alto costo asociado. Luego los médicos analizan los datos y prescribir uno de varios tratamientos. Estos pueden requerir que usted use los dispositivos CPAP incómodas que fuerzan el aire por la nariz y la boca durante el sueño para mantener las vías respiratorias abiertas, e incluso puede incluir cirugía dolorosa.
Afortunadamente, ahora hay una opción cómoda, mucho menos costosa e invasiva de tratamiento disponible. Un reciente estudio de caso publicado por la División de Medicina del Sueño de la Eastern Virginia Medical School en el Diario de Medicina Clínica del sueño concluye que el uso de un sencillo barbijo mientras duerme puede ser un tratamiento eficaz para la SAHS.
La correa de la barbilla, que ahora está disponible en una compañía llamada MySnoringSolution, funciona mediante el apoyo a la mandíbula inferior y la lengua, evitando la obstrucción de la vía aérea. Está hecha de un material de alta tecnología, ligero y super-cómodo. Miles de personas han utilizado el barbijo MySnoringSolution para ayudar a aliviar sus síntomas de ronquidos, y reportar dormir mejor, y mejor salud en general a causa de ella. Una solución ronquido eficaz por sólo $119.